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인상적인 상체 근력을 키우는 데 있어서 많은 사람들은 이두근과 삼두근에 집중하고 종종 중요한 부위인 팔뚝, 즉 전완근을 무시합니다. 강한 전완근은 악력을 향상시킬 뿐만 아니라 전체적으로 우람한 팔 근육에도 기여합니다. 전완근 …