좁쌀 여드름으로 고민중이신가요? 쉽게 없어지지도 않고 사라지는가 싶으면 또 생겨나는 지긋지긋한 좁쌀 여드름을 없애는 3가지 방법을 소개 합니다. 좁쌀 여드름의 원인을 근본적으로 해결하는 방법에 대한 팁을 공유합니다. 반짝이는 피부미인으로 거듭나세요!
1. 좁쌀 여드름 원인
좁쌀 여드름은 주로 죽은 피부 세포가 쌓여 발생합니다. 흔히 오해하는 것은 AHA, 살리신산(BHA)와 같은 물리적 또는 화학적 각질 제거제나 간단한 스크럽으로 좁쌀 여드름을 제거할 수 있다는 것입니다. 좁쌀 여드름이 나아지지 않고 있다면 사용중인 클렌저를 바꿀 것을 권장합니다.
2. 클렌저의 역할
좁쌀 여드름을 해결하기 위한 첫 번째 단계는 사용 중인 클렌저가 미끄러운 약산성 클렌저인지 확인하는 것입니다. 좁쌀 여드름이 많이 묻어 있는 경우, 낮은 pH 클렌저 사용을 중단하거나 줄이고 높은 pH 클렌저로 바꾸거나 함께 사용해야 합니다. 높은 pH 클렌저는 피부의 유분을 제거하는 데 더 효과적이므로 화장을 많이 하거나 피지 분비가 많은 분들에게 특히 유용합니다. 그러나 민감한 피부 타입의 경우 약산성과 높은 pH 클렌저를 번갈아 사용하는 것이 좋습니다.
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3. 좁쌀 여드름 제거에 좋은 성분
피부를 깨끗이 씻고 각질을 제거한 후에는 유익한 성분으로 피부에 영양을 공급하는 것이 중요합니다. 여드름에 가장 좋은 제품은 약용 식물 추출물인 아줄렌과 시카(센텔라아시아티카)가 함유된 제품입니다. 이 두 성분은 수많은 임상 연구에서 효과가 입증되었기 때문에 여드름성 피부용 제품을 만들 때 가장 먼저 고려되는 성분입니다. 하지만 아줄렌은 고가의 성분이기 때문에 제품에 대량으로 함유하기는 어렵습니다. 따라서 시카 성분이 함유된 제품이 좋은 대안이 될 수 있습니다.
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4. 충분하고 즐거운 수면
좁쌀 여드름을 없애는 마지막 단계는 충분한 수면을 취하는 것입니다. 수면 부족은 피지 분비를 증가시키고 피부를 자극하여 발진을 일으킬 수 있습니다. 따라서 앞의 두 단계를 수행한 후에는 피부가 회복하고 상태를 개선할 수 있도록 숙면을 취하는 것이 중요합니다.
저자는 피부의 필요를 이해하고 그에 따라 스킨케어 루틴을 맞춤화하는 것이 중요합니다. 좁쌀 여드름의 원인과 다양한 클렌저 및 성분의 역할에 대한 올바른 이해와 결합하여 이 일반적인 피부 문제를 효과적으로 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
참고 자료
1. 항 여드름 적용을 위한 대뇌피질 상황버섯/센텔라아시아티카 추출물이 함유된 젤라틴/키토산 이중층 패치. [Link]
2. 병풀 추출물이 20대 남녀의 염증성 여드름 홍반 개선에 미치는 영향. [Link]
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