등드름은 얼굴 여드름만큼 큰 고민거리가 되는 피부 트러블입니다. 여드름은 종종 얼굴에서 시작하여 목을 따라 내려오며 등과 몸 전체로 퍼질 수 있습니다. 몸 여드름은 옷 때문에 항상 눈에 띄는 것은 아니지만, 특히 여름철에는 등이 드러나는 상의를 입을 때 걱정거리가 될 수 있습니다. 일반적으로 얼굴 여드름에 사용하는 제품을 이용하여 등드름과 같은 몸에 나는 여드름에 대한 해결책을 소개합니다.
등드름(몸 여드름)의 원인
등과 가슴처럼 피지선이 발달한 부위는 각질과 노폐물 제거에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이러한 노폐물이 쌓이면 여드름이 생길 수 있습니다. 바디 여드름을 위해 특별히 고안된 수많은 제품이 있지만, 얼굴 여드름 제품을 바디에 사용할 것을 제안합니다.
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등드름(몸 여드름) 케어 루틴
- 머리를 감을 때에는 머리카락이 등에 닿지 않도록 앞으로 구부려서 감는 것이 좋습니다. 여드름이 악화 될 가능성이 줄어 듭니다.
- 바디워시는 향과 수분 공급을 위해 만들어졌지만, 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 여드름이 나는 부위에는 사용을 피하고 등을 마지막으로 씻는 것이 좋습니다. 일반 바디워시 대신 등에는 페이셜 클렌징 폼을 사용하세요.
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- 각질 제거
- 등은 피부가 두껍기 때문에 바디 브러시나 각질 제거 타월을 사용하여 물리적으로 각질을 제거하는 것이 좋습니다. 클렌징 폼을 사용하여 각질 제거와 클렌징을 동시에 할 수 있습니다.
- 건조 및 화학적 각질 제거 샤워 후 깨끗한 수건으로 몸을 가볍게 두드려 물기를 제거하고 자연 건조될 때까지 기다립니다. 그런 다음 BHA(예: 스트라덱스)를 사용하여 화학적 각질 제거를 합니다.
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- 과산화벤조일이 함유된 얼굴 여드름 제품을 등에 바르세요. 단, 과산화벤조일은 옷을 표백할 수 있으므로 주의하세요.
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등드름 관리를 위한 추가 팁
- 보습
- 여드름 치료 후 등이 너무 건조하다면 알로에 베라와 같은 유분이 없는 수분 젤을 바르세요.
알로에베라로 등드름 해결!(링크 클릭)- 생활 습관
- 긴 머리카락이 등에 닿지 않도록 합니다.
- 여름철에는 비누 없이 샤워하여 땀을 씻어냅니다.
- 샤워를 할 수 없을 때는 각질 제거 패드를 사용하여 땀을 닦아냅니다.
- 옷, 침대 시트, 수건 등 신체에 닿는 물품을 청결하게 관리합니다.
- 혈액 순환을 개선하고 노폐물 축적을 방지하기 위해 규칙적으로 스트레칭을 합니다.
결론
얼굴 여드름과 몸 여드름 관리의 유사점이 있으므로 말씀드린 루틴을 따르고 특정 생활 습관을 유지함으로써 신체 여드름을 효과적으로 관리하고 줄일 수 있습니다.