다이어트 간식ㅣ종결합니다ㅣ저당 간식ㅣ제로젤리

다이어트 간식 찾고 계신가요? 다이어트는 평생 하는 거라 꾸준히 지속할 수 있는 장비(?)가 중요한데요. 설탕, 밀가루, 나쁜 기름, 술 등 다이어트를 떠나 건강한 식생활을 통해 질병없이 오랫동안 행복한 인생을 살기 위해 줄이고 궁극적으로 끊어야 할 것들이 많습니다. 문제는 대체할 것이 없는 상황에서 무조건 안 먹을 수는 없는 법. 그래서 오늘은 나쁜 간식 대신 덜 나쁜 간식들을 소개하려고 합니다.

 

다이어트 간식이 필요하신 분이라면

다이어트 잘 하고 계신가요? 올바른 다이어트는 잠깐의 체중감량을 위한 것이 아닌 평생 지속할 수 있는 식생활로 변경, 유지하는 것이라 생각하는데요.

그러기엔 먹지말아야 할 것들이 너무 많아요. 밀가루, 가공식품, 튀김, 술, 설탕 등 말이죠.

평소 간식을 즐기지 않으시는 분도 다이어트를 시작하면 자꾸만 뭔가 땡기게 됩니다.

그럴 때 필요한 다이어트에 덜 나쁜 간식을 소개합니다.

 

저당 아이스크림 롯데 제로 밀크 소프트콘

일반 아이스크림보다 설탕이 적은 로우슈가 아이스크림을 추천합니다. 설팅이 많이 들어 있어야 맛있는 건 진리이지만 이 아이스크림은 짠맛과 크림치즈의 맛이 디저트 욕구를 충족시켜 줍니다.

롯데제로_밀크_소프트콘

저당 아이스크림 라라스윗 저당 바닐라 초코바

라라스윗_저당_바닐라_초코바

 

마이노멀 제로젤리 제로베어

  • 100% 무설탕
  • 한 봉지 다 먹어도 45kcal
  • 100억 유산균 & 식이섬유 15g

마이노멀_무설탕_제로젤리_제로베어

맥주 한 잔이 생각날 때!

저는 술을 끊은 지 일 년이 조금 지났는데요. 무더운 여름날 또는 땀이 줄줄 나는 운동 후에는 골이 깨질 듯 시원한 맥주 한 잔이 생각납니다.

맥주는 마시고 싶고 마시자니 살은 찔 것 같고. 그 때 저에게 운명처럼 다가온 하이트 제로입니다. 강력 추천합니다!

  • 알코올 제로
  • 칼로리 제로
  • 당류 제로

하이트제로

다이어트는 장비빨입니다!

다이어트를 하다보면 먹지마라 먹지마라… 스트레스를 너무 많이 받는데요. 이럴 때 필요한 것이 대체제입니다. 쌀밥 대신 현미밥, 라면 대신 해초면 등 입맛에 맞는 대체제를 찾으신다면 보다 쉽게 식생활 개선을 할 수 있습니다. 여러분의 성공적인 다이어트를 응원합니다!

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